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裸睡成时尚,裸睡到底是好是坏?

裸睡,其实就是睡觉的时候“一丝不挂”,很多人表示裸睡多不卫生啊!而且万一家里有其他人在,显得也不是很文雅,甚至还有人认为裸睡就是变态的表现。那么,裸睡到底有哪些坏处呢?

裸睡的坏处

裸睡的坏处

1、在冬季的时候,裸睡如果没有盖好被子的话,很容易着凉的。

2、如果你处于集体生活的状态,还是应该避免裸睡,一定要勤加注意自己的卫生的,经常洗澡。

裸睡的好处

1、能保护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

2、能治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

3、能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

4、能美容

没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

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