岔气了怎么办?需注意些什么
在岔气后，多数人都会对岔气的解决方案进行关注，因此，对于岔气了怎么办的问题，接下来本文就带着大家做详细的了解。
岔气了怎么办?
方法一：把患侧肢体举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。
方法二：趁岔气的人不备，用手掌在其后背中部叩击，注意，叩击位置不要太靠下，要在腰部以上，力度要适中。击掌的同时要大喊一声，目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开。
方法三：将小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。
岔气了需注意什么?
1、如果现场条件允许，也可以躺在床上或垫子上反复滚动，使疼痛慢慢消失。
2、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
3、剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。