挂钩疼怎么办?注意事项有哪些
在平时，我们的挂钩部位出现疼痛的感觉，就需要对缓解疼痛的方法进行了解。那么，挂钩疼应该怎么办?下面本文就进行介绍。
挂钩疼怎么办?
1、在疼痛急性发作期间,适当减轻工作负担甚至完全休息,缓解紧张情绪。因为不论体力劳动还是脑力劳动都可能使咀嚼肌肉张力增高而加重肌肉痉挛(抽筋)。老年人可以参加一些有益身心的活动,如欣赏音乐、绘画、养花、打太极拳等等,充分放松,缓解紧张。
2、防止再次损伤咀嚼肌肉和关节。患者应当进软食或流食,避免咬过硬或大块食物,尤其避免用门牙啃咬大块食物。避免大张口,打哈欠时要有控制,可以用手托住下巴进行适当保护。
3、纠正各种不良习惯。比如,有用一侧牙齿咀嚼食物习惯的人,可以在饭桌醒目位置作一处记号,每次看到此记号就提醒自己用两侧牙齿咀嚼食物。单侧后牙缺失、龋齿、牙周炎等导致单侧咀嚼者,应首先到医院进行治疗或镶配假牙后,再行训练。有紧咬牙习惯者,可以经常用舌头尖舔上门牙的内侧面或“上牙膛”,使上下牙齿分离,纠正紧咬牙习惯。
挂钩疼的注意事项：
1、饮食原则上不予限制,但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。
2、消除一切不利的精神心理因素,如改善神经衰弱症状,指出预后良好,增强信心,并适当用镇静安眠药。
3、避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠。大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛、关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼、夜间咬牙。
4、应每日进行张口练习,如张口受限时。消除有害刺激,如治疗牙周炎,拔除阻生智齿,修复缺牙,矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯,忌食硬物,治疗夜间磨牙等。