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怎么样控制射精?教你三方法

一般来讲,在性生活中,频繁的射精显然对身体是有损害的,而要想控制射精的次数,大家也应掌握一定的方法。那么,怎么样控制射精?

重视体位

性交中,女上男下的体位容易控制高潮。男上位,因为男性的身体重量都在阴茎上,身体上下或左右不停地运动,肌肉紧张,虽然会带来快感,可是很难控制射精时间。

身体放松

男性要放松自己的腿部及臀部。性交中,射精由PC肌控制。虽然很多人认为,肌肉紧张可以增强快感,可以高潮也会来得更快。所以,试着让肌肉放松,可以推迟射精时间。

喉式呼吸法

喉式呼吸法是瑜伽中的一种呼吸方法,类似于鼻子呼吸。呼吸方法是:身体放松,意念转移到鼻子上,调整呼吸,让它平静有节奏。将意念集中在喉咙上,收缩喉部肌肉,发“呵”音。

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