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抑郁症吃什么,吃什么可以治疗抑郁症?

近年来抑郁症的发病率越来越高,越来越受到人们的关注,那么在生活中,抑郁症应该吃什么比较好呢?

一、樱桃:

一、樱桃: 樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质,能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为,人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

二、葡萄柚: 葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素C也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

三、菠菜: 研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最着名的食材。

温馨提醒:药物对于治疗病症有着至关重要的作用,可是多数患者在选择治疗药物时没有一个很好的原则性。患者衡量一种药品的时候,由于不了解药物常识,往往把标准简单化,认为药价定的贵的,进口的药就是治疗好药,因此往往是一大笔钱花出去了,但是却都打了水漂,病情很有可能加重。

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