肺气不足有哪些症状?肺气不足怎么办
肺气不足的状况很常见，人们在患上肺气不足后，也要对相关症状多加了解。那么，肺气不足都有哪些症状表现出来呢?
肺气不足有哪些症状?
肺气不足，即肺的生理功能减弱。
多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色晄白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。《灵枢本神》：“肺气虚则鼻塞不利，少气，实则喘喝胸盈仰息。”
临床表现：少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促;人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有、流清涕之证;遇寒冷易发作鼻窦炎;常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出;常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频，余沥不尽。
肺气不足怎么办?
一、多吃养肺食物。润肺是冬天很重要的事情，因为冬天人更容易咳嗽、有痰，吃一些润肺的食物可以改善这种情况，像是百合、罗汉果、枇杷都是不错的选择。
二、多喝水。冬天天气干燥，而肺为娇脏，更易遭受燥邪侵袭而发病，因此，及时补充水分是非常重要的。一般秋冬季节要比其他时节每天多喝水500毫升以上，以坚持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可间接将水“摄”入呼吸道，办法是将暖水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，逐日2～3次即可。
三、有氧运动。冬天适度做运动对于改善睡眠有着不错的效果，运动能够促进血液循环，使人的肺活量及心脏膨胀力增大，长途散步、踩单车、游泳、登山都是不错的有氧运动。