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怎样敲打带脉减肥?敲带脉的位置是哪儿?

  现在很多女人都非常在乎自己的身材,平时会尝试各种方法进行减肥,敲打带脉就是一种。那么,怎样敲打带脉减肥?

  怎样敲打带脉减肥?

  晚上躺在床上,放松身体,想像着身体如烂泥一样,用双手敲肋下,敲个几百下,人也累了,浑身了累了,就想睡觉了。其实,白天也是可以敲的,走路时、等公交时,只要手闲着就可以敲。如果腰部的肉特别多的,需要加重点力度,这样才有效。敲带脉两周便可以明显看到减肥的效果了。

  敲带脉的位置是哪儿?

  敲带脉其实敲的就是胆经的腰部的几大穴位:京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴。这里也是平时俗称“游泳圈”的地方,在中医看来,肥胖说明此处垃圾堆积,敲打可以加强气血的运行,从而减少肥肉垃圾。


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