动脉血管有斑块怎么办

有叶蔬菜，如：绿花椰菜，花菜，球芽甘蓝，卷心菜，芹菜等。有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素，可以防止心脑血管硬化。

具有鲜亮色素的蔬菜，如：洋葱对脑血管硬化有改善作菠菜，莴苣，红薯，南瓜，西葫芦，胡萝卜，红辣椒，黄辣椒，绿辣椒等。这些亮色蔬菜中不仅富含微量元素、维生素和纤维，而且含有抗氧化的生物素，可以帮助降低血脂，防止血管硬化。

新鲜水果，如：苹果，桃子，葡萄，杏子，草莓，西红柿等。水果中富含微量元素、维生素、纤维和抗氧化生物素，可以帮助预防心血管疾病。

全谷类食物，如：含麸面粉做的面包，褐色糙米，燕麦片，爆玉米花等。这些全谷类食物含有大量的纤维素，同样能降低低密度胆固醇，防止血管硬化。

用菜油、豆油或橄榄油做菜，这些植物油中富含奥米加三类多聚不饱和脂肪酸和其他不饱和脂肪酸，可以帮助维持正常心脏血管功能。

低脂肪或不含脂肪的乳制品，如：低脂或无脂牛奶，低脂乳酪，酸奶等，以此来替代高脂肪乳制品，可以大大降低患心血管疾病的危险。

可以做些常规的治疗，可服用阿司匹林，每天75~100毫克，相当于一粒的分量。阿司匹林能抵抗血液凝固，而且价格适中，是治疗血管斑块的良药。若发现有斑块，还可以服用一些稳定斑块的药物，如他汀类：阿托伐他汀、瑞舒伐他汀和辛伐他汀等，可每天服1~2片。

服用血管活性药物来预防，血管斑块从中医的角度来讲属于痹症，是气滞血淤造成的，因此，可服用一些血管活性药物来预防斑块的形成，如血栓通、田七、西洋参等。除此之外，活血化淤的方子：川芎、丹参、赤芍、三七、泽兰、牛膝、桃仁、地龙、黄芪、红花。高血糖和高血脂也是引起斑块的因素，平时可以服用天花粉和黄连来降低血糖;而降血脂方面，用五指毛桃、云参、黄精、西洋参、茯苓等药材。以上药材的用量要根据个人的体质而定。