老是出虚汗怎么办
3个方法
在平日，如果人们察觉到在自己身上有频频流虚汗的表现，其就不得不尽快的对这一状况进行解决。那么，老是出虚汗怎么办?接下来我们就来做详细了解。
方法1/3：多补充水分和盐分
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虚汗增多是，盐分和水分都会被带走。新妈需要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要害怕出汗，就减少汤汤水水的摄入，否则会影响到健康。
方法2/3：适当增加运动
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尽量不要依赖药物，爱出汗还应该适当增加运动和锻炼。四肢肌肉的运动，有助于增强脾胃功能和改善循环。气虚者虽然运动之后出汗增多，但也不应该因此而放弃运动，只要注意出汗后及时擦干汗液，换上干爽的衣物，避免直接吹风，即可阻止外邪的侵袭。
方法3/3：调整作息时间
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要调整好自己的作息时间。尽量保持劳逸结合+起居有常+心情愉悦，与宝贝同步，不要把自己搞得太累。规律的生活可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗。同时，还要注意保持愉快的心情，这样也助于好转。
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