小腿肌肉拉伤怎么办
3个方法
- 方法1：冷水、潮冰或冰袋敷患处
- 方法2：弹性绷带包扎
- 方法3：巧用重力作用
对人们来说，小腿部位的肌肉如果出现拉伤的情况，其就必须要尽快的找出解决原因。那么，小腿肌肉拉伤应该怎么办?
方法1/3：冷水、潮冰或冰袋敷患处
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通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。
方法2/3：弹性绷带包扎
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包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。
方法3/3：巧用重力作用
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升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀。
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