血管老化怎么办
3个方法
血管出现老化的现象危害性很大，容易诱发其他的疾病出现，要做好应对措施。那么，血管老化怎么办？
方法1/3：多吃黑豆
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黑豆可以帮助血液循环，由于黑豆中所含有的花青素，是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收。
方法2/3：多吃荞麦
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荞麦中含有血液循环所必需的维生素 B1，促进代谢的维生素 B2、胆碱以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管。
方法3/3： 多吃卷心菜
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卷心菜除了含有维生素 C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
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