如何预防飞蚊症
3个方法
- 方法1：要有足够的维生素
- 方法2：多吃些海鲜类、鱼类食物
- 方法3：少喝含咖啡因的饮料
患有飞蚊症的人眼睛在看东西的时候往往都会有模糊不清的感觉，因此，要想避免飞蚊症发生，大家也要找出相关的预防方法。那么，如何才能预防飞蚊症?
方法1/3：要有足够的维生素
01
维生素 A 是眼部必不可少的一种营养素;维生素 C 、维生素 E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B 族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
方法2/3：多吃些海鲜类、鱼类食物
01
这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
方法3/3：少喝含咖啡因的饮料
01
烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
小提示