咳嗽厉害怎么快速止咳
3个方法
对于身体上的湿气和寒气，人们显然是要尽快找出去除方法的。下面本文就带大家了解一下，怎样去除湿气和寒气?
方法1/3：汗蒸
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如果是因为身体原因不能剧烈运动，汗蒸不失为一排汗的好办法哦，不仅可以排汗，还可以把我们体内的毒素给排掉排掉，这是一个极好的办法，而且过程也是一种享受。
方法2/3：姜汤
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热辣辣的姜汤是发汗的好宝贝，特别是淋雨之后最好来一碗姜汤，最鞥祛除体内的湿气了。
方法3/3：薏米红豆粥
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这个方法在日常的时候都可以做哦，而且味道也是不错的，祛除湿气的效果就不用说啦。经常食用就可以有效的祛除湿气。
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