怎么改善腿上的青筋
3个方法
- 方法1：避免运动过度
- 方法2：适量吃些利于心血管健康的药物
- 方法3：多吃蔬菜水果
腿上有青筋冒出在很多人的身上都十分常见，一般来讲，人们要想改善腿部青筋的话，也要采取恰当的方法。那么，怎么才能改善腿部青筋?
方法1/3：避免运动过度
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不少的朋友在运动后静脉血管会明显的凸起，剧烈的运动同样会导致心血血管的运输不畅的问题，所以尽量不要过度运动，或者负重太久。可以选择轻度运动量的有氧运动。
方法2/3：适量吃些利于心血管健康的药物
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青筋突出明显是静脉血管血液回流受到轻微程度的阻碍，血压升高引起的，也可能是是人体内的瘀血、瘀湿、热毒、积滞等废物不能正常排出体外导致，废物积滞的表现。所以一定的药物治疗是需要的。
方法3/3：多吃蔬菜水果
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人的基因决定性状，额头上的青筋也算是其中之一把!这种基因因素导致的皮下脂肪薄而引起的静脉突出明显，平时应该注意多有氧运动才是，多吃绿色蔬菜和水果也是有一定的帮助的!
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