肾水不足怎么调理

　　如果身体出现了疲惫，没有力气，吃很少的食物都会出现腹肚子胀的问题，那么就是因为肝火旺盛所导致的，这个时候就应该要多吃一些健脾益气的食物，像是莲子，大枣，胡萝卜，南瓜，柑橘，橙子等等，应该以健脾理气为主。

　　肝火旺盛大家也应该要选对食物，这样才能够降低肝火，可以适量的吃一些清肝泻热的食物，像是西红柿，绿豆芽，黄豆芽，包心菜，金针菜等等，还应该要戒烟戒酒，不要吃肥腻辛辣刺激的食物。

　　会出现肝火头痛的情况，这也是肾水不足，肝火旺盛其中的一个比较常见的问题，容易发怒，睡眠也会非常的不安稳，这时候就应该要平肝潜阳，可以使用珍珠母丸，如果还出现肝胆旺盛的话，就应该要使用一些当归龙荟丸。