相信很多健身朋友呢都有这样的体会，就是很难遇到一个好“肌友”，正所谓“娇妻易得，肌友难求”。有一个好的健身搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。 找肌友...
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大家都知道有氧跑步是一项对人体健康十分有益的运动，那它对人体的作用展现在哪些方面呢，一起来看下吧。 有氧跑对人体的作用 1.对心血管系统的作用 有氧炮可以使...
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细心的朋友会发现，小时候我们父母就跟我们讲刚吃完饭不要跑来跑去，对胃不好，那这是为什么呢？小编几天罗列了几条，看完你就明白了。 1.先理解基本概念——血量 ...
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人们对男性的追求已不再是看外貌这么简单了，拥有健壮的身材，充满流线型的肌肉更受大家追捧，很多男士都选择健身来达到这一目的。健身后消耗大量热量，这个时候的饮食就...
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男性出现肾虚已经不是一件奇怪的事了，特别是随着年纪的增加，补肾健肾对男性来说就更重要了。对于爱好运动的男性来说，在经常健身的时候可以做做下面的小运动，有助于治...
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长满肌肉和胸毛的男人，让人看上去就很有安全感，很猛，胸毛也经常和阳刚、魅力、男人、性能力强这些词联系在一起，男人要怎么做才能长胸毛呢? 怎么做可以长胸毛 1...
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